Диета при молочнице

Молочницей (кандидозом) страдают и женщины и мужчины. Нужно отметить, что мужчины подвержены риску заболевания гораздо реже, тогда как каждая вторая женщина на определенном этапе жизни сталкивалась с этим коварным заболеванием. В перечень лечения кандидоза входит, в обязательном порядке диета, которая поможет справиться с данным заболеванием. Мало того, необходимо заметить, что не придерживаясь сформулированных правил питания и запретов в еде, гораздо трудней побороть молочницу.

Содержание:

Разберемся вместе с квалифицированными советами и рекомендациями диетологов, работающих вместе с врачами, которые занимаются проблемой кандидоза (молочницы).

 

Диетические помощники при лечении молочницы

Чеснок – враг молочницы

Чеснок – враг молочницы

При молочнице диета базируется на продуктах, которые обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Также на продуктах, которые способствуют повышению иммунитета, что очень важно  для пациента, у которого обнаружили молочницу.

Чеснок – это одно из сильнейших природных антибактериальных средств. Желательно, чтоб он постоянно присутствовал в рационе питания человека, не зависимо от того, болен он или нет. Израильские ученые на основании многолетних исследований, доказали, что употребление чесночного экстракта прекращает полностью рост грибка данного рода. Не менее значимый продукт – йогурт с активными культурами.

Запомните: чем больше полезных культур в организме человека, тем сложней развиваться в нем дрожжевым грибкам. Ежедневное употребление йогуртов с активными культурами, снижает риск заболевание молочницей на 38%, но непременно нужно знать, что сладких йогуртов нужно избегать, а продукты богатые пробиотиками – употреблять.

Факторы, которые провоцируют появление молочницы

Сахар – союзник молочницы

Сахар – союзник молочницы

Чтоб понять, какая диета нужна, необходимо знать факторы, которые способствуют появлению молочницы, это:

  • Длительное употребление антибиотиков широкого спектра действия (нарушается баланс микрофлоры на слизистых и коже).
  • Употребление значительного количества сахара (сахар – идеальная питательная среда для развития грибка данного вида).
  • Постоянные стрессы, которые снижают сопротивляемость организма и приводят к нарушению обмена веществ.
  • Повышение кислотности в организме (Ацидоз).
  • Заместительная терапия гормонами во время менопаузы (влияние на обмен веществ).

Основные правила диеты при молочнице

Нет фастфуду

Нет фастфуду

Необходимо избегать:

  • фастфуда, полуфабрикатов. Продуктов, содержащих дрожжи, сахар, «быстрых сахаров» и «скрытых сахаров»;
  • шоколада, меда, варенья, сиропов и конфитюра;
  • бананов, ананасов и соков;
  • рациона одинаковой еды ежедневно.

 

 

 

 

 

Морепродукты необходимо употреблять при молочнице

Морепродукты необходимо употреблять при молочнице

Продукты, которые можно употреблять при молочнице:

  • курятину, индюшку;
  • говядину, телятину;
  • креветки, крабы, кальмары;
  • тунец, треску, лосось, сардины и скумбрию;
  • воду и несладкие травяные чаи;
  • свежие и замороженные овощи;
  • бурый рис, гречка и овсяная каша;
  • брусника, лимоны, облепиха, черника;
  • морская капуста и морковный сок;
  • отвары ромашки, клевера, люцерны, подорожника (пить как чай);
  • оливковое и льняное масла;
  • капуста брокколи, огурцы, петрушка, укроп.

Продукты, которые можно изредка себе позволить, при молочнице:

  • кукурузу, тыкву, бобовые, картофель и свеклу;
  • картофель и свекла – только в вареном  и печеном видах;
  • хлеб и выпечка без дрожжей;
  • йогурт без сахара и крахмала, простокваша и кефир.

Продукты, которых нужно избегать при молочнице:

  • консервированная пища (содержит «скрытые сахара»);
  • сладкие фрукты, фруктозу, лактозу, гликоген (печень, молоко), сладости и выпечка;
  • сыры, особенно с плесенью;
  • алкогольные напитки;
  • пиво, квас;
  • соусы и уксус;
  • копчености и соленые грибы и рыбу;
  • дыни, арбузы, сухофрукты;
  • кофе и чай;
  • продукты, которые длительное время хранятся в холодильнике.
Большое употребление воды – залог успеха!

Большое употребление воды – залог успеха!

Рекомендованный список комбинированных продуктов:

  • Макароны твердых сортов, картофель и бурый рис ешьте вместе с овощами, а не с мясом.
  • Мясо можно кушать с овощами.
  •  Употребляйте много воды, но не с едой, а после или до еды (1-2 часа).

Данные рекомендации по питанию, необходимо соблюдать весь период лечения и некоторое время, после выздоровления. В дальнейшем, также нужно помнить о полезности и вредности пищи. Это на первый взгляд трудно, но если составить правильно рацион, он будет доставлять гораздо больше радости и  способствовать здоровью. Старания не пройдут зря, и излечение не заставит себя ждать, а молочница останется в далеком прошлом. Будьте здоровы!